Ein intakter, starker Beckenboden ist für jedermann wichtig, unabhängig von Alter oder Geburten.

Dieser Kurs ist eine Mischung aus verständlichen Informationen, der Wahrnehmung und leicht erlernbaren Übungen. Ziel ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen zu erfahren um gegen typische Leiden wie Beckenbodenschwäche, Blasenbeschwerden und Harnverlust vorzubeugen oder diese durch gezieltes Training zu beheben.

Bitte bringen Sie ein großes und kleines Handtuch mit.

Kursleitung: Lucie Schreier

(Pilates-,-Beckenboden- und Rückentrainerin,Trainerin für Haltung und Bewegung)

Montag, 16:30 - 17:45 Uhr (8x)