Schwangerschaftsgymnastik
Kursleitung:
Lucie Schreier (Pilates-,-Beckenboden- und Rückentrainerin)
Alex Graeme (Sportwissenschaftlerin M.A.)
Steph Klein (Pilates-, Beckenboden- und Rückentrainerin)
Ziel der Schwangerschaftsgymnastik ist, das Wohlbefinden zu fördern, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. Dies geschieht anhand von Atemübungen, Kräftigungsgymnastik, sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Das sanfte Herz- Kreislauf-Training mit Balance-Pads wirkt sich durch die rhythmische Bewegung außerdem positiv auf die kindliche psycho-motorische Entwicklung aus.

Alternative Anbieter:
Britta Heilemann (Hebamme)
www.britta-heilemann.de
Familiengesundheitszentrum
Ev. Familienbildung in Sachsenhausen